Taller de planificación de menús

El próximo sábado 12 de febrero estaré ofreciendo un nuevo taller de comida sana. Esta vez se trata de un taller sin práctica de cocina (sí prometo algún tentempié rico y sano) sino básicamente teórico, dedicado especialmente a toda la gente que me dice que quiere comer mejor pero no tiene tiempo. Primero hablaremos un poco de qué es una comida completa y equilibrada, y luego pensaremos en sencillos trucos y herramientas que nos ayuden a organizarnos para comer balanceado y bien a lo largo de toda la semana sin rompernos la cabeza y el cuerpo. La idea es que cada uno salga del taller con un menú semanal adaptado a sus circunstancias/gustos/necesidades. Os animo a apuntaros o a avisarle a quien pudiera estar interesado, gracias!

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